Mamo bądź fit!

Zdjęcie z zajęć Mamo bądź fit!

Nikogo nie trzeba przekonywać,
że ruch i wysiłek fizyczny są w życiu ważne.

 

Jednak często można spotkać się z argumentem, że brak nam na niego czasu. Szczególnie ciężko jest wygospodarować czas młodej mamie, gdy całe dnie spędza sprawując opiekę nad małym dzieckiem, wymagającym ciągłej uwagi i zaangażowania.

Dlatego proponujemy Wam zajęcia, w czasie których nie ma potrzeby organizować dodatkowej opieki dla dziecka, bo można ćwiczyć razem z nim!

O projekcie

Mamo bądź fit! to projekt łączący w sobie spacer z dzieckiem z aktywnością fizyczną o niskiej intensywności. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, na świeżym powietrzu, pod okiem profesjonalnej instruktorki. Do dyspozycji uczestniczek mamy gumy elastyczne do ćwiczeń oraz hantle treningowe.

Zapraszamy do przeglądnięcia zdjęć w naszej Galerii, aby sprawdzić jak zajęcia wyglądają w praktyce.

Jeśli lubisz ruch
Jeśli chcesz szybko wrócić do formy po ciąży
Jeśli chcesz poznać nowych ludzi i spędzieć aktywnie czas

Przyjdź na zajęcia!

  Zapraszamy do znalezienia Wydarzenia Mamo bądź fit! na naszym Facebook’u.

Ramowo zajęcia Mamo bądź fit! odbywają się raz w tygodniu.

Realizacja poszczególnych zajęć zależy od warunków pogodowych: w przypadku deszczu lub silnego smogu, zajęcia mogą być odwołane.

Zajęcia przeznaczone są dla Pań po zakończeniu okresu połogu, jednak aby mieć pewność, czy to już właściwy moment na podjęcie wysiłku fizycznego, zalecamy konsultację i kontrolę u lekarza prowadzącego. Pozwoli to na uzyskanie wskazań, przeciwwskazań i zaleceń co do udziału w ćwiczeniach o podanym charakterze oraz określenie stopnia zaangażowania i natężenia ruchu, w celu minimalizacji ryzyka narażenia się na potencjalne poniesienie uszczerbku na zdrowiu.

Przystępując do udziału w zajęciach Mamo bądź fit!, uczestnik oświadcza, że nie są mu znane żadne przeciwwskazania zdrowotne dla udziału w zajęciach ruchowych oraz że do udziału w zajęciach przystępuje dobrowolnie i na własną odpowiedzialność.

Prosimy również zapoznać się ze szczegółowym Regulaminem uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Fundację Polekont Istota Przywiązania.

Mamo bądź FIT!

2 Jan 2019 13:30 - 14:30

Mamo bądź FIT!

19 Dec 2018 13:30 - 14:30

Mamo bądź FIT!

30 Aug 2018 10:00 - 12:00