„Jesteś tym co jesz”
To już nie tylko slogan, ale hasło, które przemówiło do świadomości wielu osób, także rodziców. Popularność różnego rodzaju diet doskonale pokazuje jak zdrowe żywienie może stać się wręcz obsesją.
Na naszych warsztatach poruszamy tematy z szeroko pojętej dietetyki klasycznej, opierając się na aktualnych zaleceniach dotyczących żywienia dzieci. Mówimy też o wpływie diety na nasze samopoczucie, dzielimy się sprawdzonymi przepisami, a także doświadczeniami związanymi z różnymi upodobaniami. W tym również upodobaniami naszych najmłodszych smakoszy.
Podczas naszych warsztatów poruszamy między innymi:
- żywienie w ciąży
- żywienie w trakcie karmienia piersią
- rozszerzanie diety niemowląt metodą BLW
- żywienie dzieci po pierwszym roku życia
- „przemytnictwo” żywieniowe
Spotkanie: Rozszerzanie diety małego dziecka
Moment, w którym dziecko zaczyna jeść coś więcej, niż tylko mleko, bywa czasem mocno stresujący dla młodych rodziców. Co może jeść małe dziecko, a czego absolutnie nie powinno? Czy trzeba zaczynać od słoiczków przeznaczonych specjalnie dla dzieci, czy może lepiej gotować domowe obiady?
W ramach spotkania o rozszerzaniu diety niemowląt skupimy się na metodzie BLW, ale nie tylko.
Na spotkaniu porozmawiamy między innymi o tym:
- kiedy zacząć rozszerzać dietę małego dziecka
- jak zacząć rozszerzanie diety
- czym jest BLW
- od czego zacząć
- jakie są zasady bezpieczeństwa przy BLW
- jak łączyć tradycyjny sposób żywienia dzieci z BLW
Spotkanie: Rozszerzanie diety małego dziecka
Moment, w którym dziecko zaczyna jeść coś więcej, niż tylko mleko, bywa czasem mocno stresujący dla młodych rodziców. Co może jeść małe dziecko, a czego absolutnie nie powinno? Czy trzeba zaczynać od słoiczków przeznaczonych specjalnie dla dzieci, czy może lepiej gotować domowe obiady?
W ramach spotkania o rozszerzaniu diety niemowląt skupimy się na metodzie BLW, ale nie tylko.
Na spotkaniu porozmawiamy między innymi o tym:
- kiedy zacząć rozszerzać dietę małego dziecka
- jak zacząć rozszerzanie diety
- czym jest BLW
- od czego zacząć
- jakie są zasady bezpieczeństwa przy BLW
- jak łączyć tradycyjny sposób żywienia dzieci z BLW
Spotkanie: Rozszerzanie diety małego dziecka
Moment, w którym dziecko zaczyna jeść coś więcej, niż tylko mleko, bywa czasem mocno stresujący dla młodych rodziców. Co może jeść małe dziecko, a czego absolutnie nie powinno? Czy trzeba zaczynać od słoiczków przeznaczonych specjalnie dla dzieci, czy może lepiej gotować domowe obiady? W ramach spotkania o rozszerzaniu diety niemowląt skupimy się na metodzie BLW, ale nie tylko. Na spotkaniu porozmawiamy między innymi o tym:
- kiedy zacząć rozszerzać dietę małego dziecka
- jak zacząć rozszerzanie diety
- czym jest BLW
- od czego zacząć
- jakie są zasady bezpieczeństwa przy BLW
- jak łączyć tradycyjny sposób żywienia dzieci z BLW
Jeżeli chcesz zorganizować warsztaty, skontaktuj się z nami: oddzwonimy i ustalimy terminy i zasady współpracy.
Spotkanie: Zamknijmy lato w słoiku
Spotkanie: Zamknijmy lato w słoiku
Spotkanie: Zamknijmy lato w słoiku
Spotkanie: Neofobia żywieniowa
Spotkanie: Neofobia żywieniowa
Spotkanie: Neofobia żywieniowa
Spotkanie: Rozszerzanie diety małego dziecka
Spotkanie: Rozszerzanie diety małego dziecka
Spotkanie: Rozszerzanie diety małego dziecka
Warsztaty: Zamknijmy lato w słoiku
Przy okazji zapraszamy do przeglądnięcia przepisów, jakie zostały udostępnione Fundacji Polekont w trakcie różnych naszych aktywności, czy też powstały w ramach warsztatów żywieniowych.
Kto próbował kulek zrobionych przez Magdę zaserwowanych podczas Kręgów Porodowych oraz na zajęciach Mamo bądź fit!, ten wie. Absolutne mistrzostwo świata: smaczne i zdrowe, a do tego dodają energii! Składniki 200g daktyli ...
Magda, trenerka naszych zajęć Mamo bądź fit!, podzieliła się z nami różnymi propozycjami na zdrowe słodycze i pyszne śniadania. Dziś przyszedł czas na obiad. I to jaki! Składniki makaron spaghetti pełnoziarnisty szpinak mrożony ...
Co najbardziej lubimy w upały? Lody! Oto przepis od naszej ulubionej trenerki Magdy z zajęć Mamo bądź fit!, która jak nikt potrafi wyczarować zdrowe i smaczne przekąski. Dziś pyszne lody czekoladowe. Składniki pół ...
W parkach i lasach latem można znaleźć kwitnące krzaki czarnego bzu. To roślina jadalna, pospolita i lecznicza. Pamiętajmy jednak, aby nie jeść na surowo ani kwiatów, ani owoców czarnego bzu: ...
Kto zna Magdę, naszą fundacyjną instruktorkę fitness z zajęć Mamo bądź fit!, ten wie, że ćwiczenia i dobra dieta dają spektakularne efekty. Nic tylko brać przykład! Dlatego dziękujemy bardzo, że ...
Koktajle owocowe i warzywne to jeden z lepszych sposób na szybkie ugaszenie pragnienia przy jednoczesnym dostarczeniu organizmowi dużej dawki witamin. Można przygotować je w kilka minut: potrzebujemy jedynie blendera i ...
Kasza jaglana to królowa wszystkich kasz. Warto włączyć ją do rodzinnego jadłospisu. Nasza fundacyjna instruktorka fitness Magda, prowadząca zajęcia Mamo bądź fit!, dzieli się dziś z nami swoim przepisem na ...