Mamo bądź fit!

Zdjęcie z zajęć Mamo bądź fit!

Nikogo nie trzeba przekonywać,
że ruch i wysiłek fizyczny są w życiu ważne.

 

Jednak często można spotkać się z argumentem, że brak nam na niego czasu. Szczególnie ciężko jest wygospodarować czas młodej mamie, gdy całe dnie spędza sprawując opiekę nad małym dzieckiem, wymagającym ciągłej uwagi i zaangażowania.

Dlatego proponujemy Wam zajęcia, w czasie których nie ma potrzeby organizować dodatkowej opieki dla dziecka, bo można ćwiczyć razem z nim!

O projekcie

Mamo bądź fit! to projekt łączący w sobie spacer z dzieckiem z aktywnością fizyczną o niskiej intensywności. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, na świeżym powietrzu, pod okiem profesjonalnej instruktorki. Do dyspozycji uczestniczek mamy gumy elastyczne do ćwiczeń oraz hantle treningowe.

Zapraszamy do przeglądnięcia zdjęć w naszej Galerii, aby sprawdzić jak zajęcia wyglądają w praktyce.

Jeśli lubisz ruch
Jeśli chcesz szybko wrócić do formy po ciąży
Jeśli chcesz poznać nowych ludzi i spędzieć aktywnie czas

Przyjdź na zajęcia!

  Zapraszamy do znalezienia Wydarzenia Mamo bądź fit! na naszym Facebook’u.

Ramowo zajęcia Mamo bądź fit! odbywają się raz w tygodniu.

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi
11 Sie 2021 11:00 - 11:45

Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, no bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi. Zajęcia z elementami jogi i pilatesu, idealne jako pierwsze spotkanie z aktywnością ruchową po okresie połogu, ale także jako uzupełnienie codziennej matczynej rutyny.

Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.

Realizacja poszczególnych zajęć zależy od warunków pogodowych: w przypadku deszczu lub silnego smogu, zajęcia mogą być odwołane.

Zajęcia przeznaczone są dla Pań po zakończeniu okresu połogu, jednak aby mieć pewność, czy to już właściwy moment na podjęcie wysiłku fizycznego, zalecamy konsultację i kontrolę u lekarza prowadzącego. Pozwoli to na uzyskanie wskazań, przeciwwskazań i zaleceń co do udziału w ćwiczeniach o podanym charakterze oraz określenie stopnia zaangażowania i natężenia ruchu, w celu minimalizacji ryzyka narażenia się na potencjalne poniesienie uszczerbku na zdrowiu.

Przystępując do udziału w zajęciach Mamo bądź fit!, uczestnik oświadcza, że nie są mu znane żadne przeciwwskazania zdrowotne dla udziału w zajęciach ruchowych oraz że do udziału w zajęciach przystępuje dobrowolnie i na własną odpowiedzialność.

Prosimy również zapoznać się ze szczegółowym Regulaminem uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Fundację Polekont Istota Przywiązania.

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

15 Jul 2021 14:30 - 15:30

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

5 Mar 2020 17:30 - 18:30

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

20 Feb 2020 17:00 - 18:00

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

23 Jan 2020 17:00 - 18:00

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

2 Jan 2020 17:00 - 18:00

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

19 Dec 2019 17:45 - 18:45

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

28 Nov 2019 17:00 - 18:00

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

14 Nov 2019 17:00 - 18:00

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

24 Oct 2019 16:45 - 17:45

Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi

10 Oct 2019 16:45 - 17:45