Klub Rodziców Kurczaba

Serdecznie zapraszamy do udziału w różnorodnych wydarzeniach: warsztatach, zajęciach i spotkaniach ze specjalistami.

W Klubie Rodziców oferujemy:

• ciekawe spotkania ze specjalistami
• różnorodne warsztaty o tematyce związanej ze zdrowym stylem życia, rozwojem dzieci i podnoszeniem kompetencji rodzicielskich
• zajęcia twórcze dla dzieci i dorosłych

Udział we wszystkich wydarzeniach Klubu Rodziców jest bezpłatny.

Na wszystkie wydarzenia Klubu Rodziców obowiązują zapisy.

Udział wymaga akceptacji Regulaminu Klubu Rodziców.

O wydarzeniu

Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie sprawności ruchowej, zapobiega nadmiernemu przyrostowi masy ciała i dolegliwościom ze strony aparatu ruchu. Dlaczego więc tak często rezygnuje się z niej w trakcie ciąży?

Wysiłek fizyczny może być wspaniałym lekiem dla duszy i ciała, pozwalającym na przygotowanie organizmu do wysiłku podczas porodu i połogu.

Zapraszamy Was na spotkanie o aktywności fizycznej w ciąży, prowadzone przez wyjątkową położną. W trakcie warsztatu poruszymy (i przećwiczymy) tematy dotyczące:

• zmian w organizmie kobiety zachodzących podczas ciąży
• zalet systematycznej aktywności fizycznej
• zasad treningu w ciąży
• wskazań i przeciwwskazań do podejmowania aktywności ruchowej
• rodzajów aktywności fizycznej, które mogą wykonywać przyszłe mamy
• ćwiczeń w I, II i III trymestrze ciąży
• ćwiczeń mięśni dna miednicy

Prosimy zabrać ze sobą sportowe obuwie na zmianę.

Prowadzenie

Monika Gablankowska