Warsztaty: Joga dla mam z maluszkami
11:00 – 11:45
Zapraszam na jogę z Misiem Joginem.
Tym razem zapraszamy na maty mamy z maluszkami. Będziemy wspólnie rozciągać się i wyginać w asanach.
Zajęcia dla mam, które zakończyły już okres połogu!
Zajęcia prowadzi Ania z Miś Jogin, instruktorka jogi z elementami uważności dla dzieci. Prywatnie Ania jest mamą dwójki maluchów.
Warsztat: Łagodne zakończenie karmienia piersią
11:00 – 12:00
Karmienie piersią to piękny czas dla mamy i dziecka. Nadchodzi jednak moment rozstania, który nie zawsze jest prosty dla każdej ze stron.
W trakcie warsztatu porozmawiamy o tym:
- czym jest długie karmienie piersią i czy jest granica, do której należy karmić
- jak przygotować się do zakończenia karmienia piersią
- od czego zacząć i na co zwrócić uwagę decydując się na zakończenie karmienia piersią
- czy dzieci po odstawieniu od piersi przesypiają całe noce
- jaka jest rola partnera w procesie odstawiania
- co to jest samoodstawienie
Zapraszamy także mamy, które już zakończyły karmienie piersią i chciałyby podzielić się swoim doświadczeniem.
Warsztat: Łagodne zakończenie karmienia piersią
11:00 – 12:00
Karmienie piersią to piękny czas dla mamy i dziecka. Nadchodzi jednak moment rozstania, który nie zawsze jest prosty dla każdej ze stron.
W trakcie warsztatu porozmawiamy o tym:
- czym jest długie karmienie piersią i czy jest granica, do której należy karmić
- jak przygotować się do zakończenia karmienia piersią
- od czego zacząć i na co zwrócić uwagę decydując się na zakończenie karmienia piersią
- czy dzieci po odstawieniu od piersi przesypiają całe noce
- jaka jest rola partnera w procesie odstawiania
- co to jest samoodstawienie
Zapraszamy także mamy, które już zakończyły karmienie piersią i chciałyby podzielić się swoim doświadczeniem.
Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi
17:00 – 18:00
Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, no bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.
Zajęcia z elementami jogi i pilatesu, idealne jako pierwsze spotkanie z aktywnością ruchową po okresie połogu, ale także jako uzupełnienie codziennej matczynej rutyny.
Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.
Warsztat: Minimalistyczna szafa
10:00 – 11:00
Minimalistyczna szafa to projekt capsule wardrobe.
Nowy Rok sprzyja różnym planom i postanowieniom. W myśl życia w sposób minimalistyczny, na zajęciach porozmawiamy o tym, co warto umieścić a co lepiej usunąć ze swojej minimalistycznej szafy.
Warsztat: Zajęcia twórcze dla dzieci – Dzień Babci i Dziadka
17:00 – 18:00
Już za chwilę Dzień Babci i Dziadka!
Najlepszy prezent to ten zrobiony własnoręcznie.
Zapraszamy na zajęcia, na których dzieci, pod czułym okiem cioci Agnieszki, przygotują drobiazgi dla kochanych dziackdów.
Na zajęciach ćwiczymy małe rączki, pobudzamy zmysły, budujemy coś z niczego.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą się pobrudzić.
10:00 – 11:00
Nie musisz być artystą!
Nie musisz umieć malować!
Nie musisz mieć materiałów.
Po prostu przyjdź i zobacz jak relaksujące może być malowanie akwarelami.
Zajęcia akwarelowe dla mam.
Na zajęciach naszkicujemy i namalujemy maleńkie, urocze domki, które mogą później zawisnąć w ramce w domu.
Warsztat: Zabawy sensoryczne dla dzieci
11:00 – 12:00
Doświadczanie świata wszystkimi zmysłami – zapraszamy na 60 minut wspólnej zabawy.
Zabawy sensoryczne to czas brudzenia się, kreatywności i spontanicznej twórczości.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą dzieci pobrudzić.
Spotkanie: Granice rodzice, granice dziecka.
10:00 – 11:00
O co chodzi z tymi granicami? Jedni piszą o ich braku, o konieczności stawiania, o tym że dzieci bez stawiania im granic są rozpieszczone i roszczeniowe.
Jesper Juul twierdził, że granic nie trzeba stawiać, bo one po prost są. Każdy je ma, tylko nie każdy jasno komunikuje gdzie one są.
Na spotkaniu porozmawiamy o roli granicy i co się dzieje, kiedy (czasem notorycznie) pozwalamy, by były przekraczane.
Spotkanie: Granice rodzice, granice dziecka.
12:00 – 13:00
O co chodzi z tymi granicami? Jedni piszą o ich braku, o konieczności stawiania, o tym że dzieci bez stawiania im granic są rozpieszczone i roszczeniowe.
Jesper Juul twierdził, że granic nie trzeba stawiać, bo one po prost są. Każdy je ma, tylko nie każdy jasno komunikuje gdzie one są.
Na spotkaniu porozmawiamy o roli granicy i co się dzieje, kiedy (czasem notorycznie) pozwalamy, by były przekraczane.
Warsztaty: Joga dla mam z maluszkami
11:00 – 11:45
Zapraszam na jogę z Misiem Joginem.
Tym razem zapraszamy na maty mamy z maluszkami. Będziemy wspólnie rozciągać się i wyginać w asanach.
Zajęcia dla mam, które zakończyły już okres połogu!
Zajęcia prowadzi Ania z Miś Jogin, instruktorka jogi z elementami uważności dla dzieci. Prywatnie Ania jest mamą dwójki maluchów.
Warsztat: Zajęcia muzyczne – Gordonki
12:45 – 13:45
Gordonki to zajęcia umuzykalniające dla niemowląt i dzieci (0-3 lat). Zapraszamy do wspólnego odkrywania świata dźwięków.
Przy pomocy muzyki wykonywanej na żywo (śpiew, rytmizacja), dzieci odkrywają świat rytmów i skal. W spontaniczny sposób rozwijają swoje zdolności muzyczne oraz harmonię ruchu.
Każdym zajęciom towarzyszą rekwizyty pobudzające dziecięcą wyobraźnię
Warsztat: Zabawy sensoryczne dla dzieci
11:00 – 12:00
Doświadczanie świata wszystkimi zmysłami – zapraszamy na 60 minut wspólnej zabawy.
Zabawy sensoryczne to czas brudzenia się, kreatywności i spontanicznej twórczości.
Prosimy o przyjście w swobodnych ubraniach, które mogą dzieci pobrudzić.
Zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi
17:00 – 18:00
Mamom czasem ciężko jest wybrać się na zajęcia fitness, no bo kto w tym czasie zajmie się ich dzieckiem? Dlatego w Klubie Rodziców na ćwiczenia zapraszamy mamy razem z dziećmi.
Zajęcia z elementami jogi i pilatesu, idealne jako pierwsze spotkanie z aktywnością ruchową po okresie połogu, ale także jako uzupełnienie codziennej matczynej rutyny.
Na zajęcia zapraszamy mamy po okresie połogu. Zalecamy także kontrolę u lekarza prowadzącego w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań medycznych.
10:00 – 11:00
Nie musisz być artystą!
Nie musisz umieć malować!
Nie musisz mieć materiałów.
Po prostu przyjdź i zobacz jak relaksujące może być malowanie akwarelami.
Zajęcia akwarelowe dla mam.
Na zajęciach naszkicujemy i namalujemy maleńkie, urocze domki, które mogą później zawisnąć w ramce w domu.
15:30 – 17:00
Tego jeszcze u nas nie było!
Serdecznie zapraszamy mamy na mini SPA w Klubie Rodziców!
Pod czujnym okiem Moniki i z użyciem jej naturalnych wegańskich kosmetyków Arbonne będzie okazja przeżyć chwilę relaksu, odprężenia i zadbania o swoje dłonie, stopy i twarz.
Można przyjść z dziećmi!
10:00 – 11:30
Tego jeszcze u nas nie było!
Serdecznie zapraszamy mamy na mini SPA w Klubie Rodziców!
Pod czujnym okiem Moniki i z użyciem jej naturalnych wegańskich kosmetyków Arbonne będzie okazja przeżyć chwilę relaksu, odprężenia i zadbania o swoje dłonie, stopy i twarz.
Można przyjść z dziećmi!
Sobotnia kawa – nie wymaga zapisów
09:00 – 14:00
Ciepła kawa to w macierzyństwie czasem prawdziwy luksus i nieosiągalne marzenie.
Ale mamy na pokładzie fundacyjnym dobre wróżki, które taką pyszną, gorącą kawę mogą przygotować.
Zapraszamy Was serdecznie na spotkanie przy kawie/herbacie. Porozmawiamy o tym co u nas słychać, powymieniamy się doświadczeniami, powspieramy, pobędziemy ze sobą. Nie ma to jak chwila w dobrym towarzystwie. A dzieci może na chwile zajmą się klubowymi zabawkami 😉
Zapraszamy 🙂
09:00
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie dla rodziców oczekujących narodzin dziecka. Długo oczekiwana i bardzo długo przygotowywana, oto jest: Szkoła Rodzenia organizowana przez Fundację Polekont.
Szkoła Rodzenia Fundacji Polekont to wyjątkowa propozycja: bazujemy na naszym wieloletnim doświadczeniu pracy z kobietami w ciąży i ich partnerami, ale także z młodymi rodzicami. Bardzo mocno wierzymy, iż przygotowanie się do bycia rodzicem w trakcie ciąży, nie powinno koncentrować się na samym tylko porodzie.
Choć narodziny dziecka to ważna i wyjątkowa chwila, to jednak stanowi zaledwie początek waszej wielkiej przygody.
Co nas wyróżnia:
- skupiamy się nie tylko na porodzie, ale patrzymy na początek rodzicielstwa szerzej: zwracając uwagę również na to, co czeka was po porodzie
- pracujemy w małych, kameralnych grupach, tworząc intymną atmosferę, aby każdy mógł zadać swoje pytanie bez stresu i obaw
- w Fundacji Polekont mamy długoletnie doświadczenie w przygotowywaniu do porodu i rodzicielstwa
- pracujemy z przyszłymi rodzicami, a potem spotykamy ich już z dziećmi w naszych Klubach Rodziców: mamy dzięki temu informację zwrotną, jakie informacje najbardziej potrzebne są przed porodem i na co warto kłaść nacisk przygotowując się do nowej roli
- w Fundacji Polekont jesteśmy pasjonatkami tematów rodzicielskich, a do współpracy zatrudniamy prawdziwych profesjonalistów: dbamy by wiedza, którą wam przekazujemy, była aktualna i na najwyższym poziomie
- naszym celem nie jest uczyć was i przekonywać do jedynej słusznej drogi: naszą ambicją jest wspierać wasze kompetencje i wiarę we własne siły, bo to one są najważniejsze w każdej rodzicielskiej przygodzie
Ponieważ zależy nam na intymnym charakterze naszych spotkań, do udziału zapraszamy maksymalnie 5 par.
Plan
Ramowy plan naszych spotkań wygląda następująco:
Sobota, 12 lutego 2022
W pierwszym dniu chcemy skupić się na przygotowaniach do samego porodu i czasu tuż po nim.
- 9:00 – Zapoznanie się i przedstawienia swoich oczekiwań
- 9:30 – Spotkanie z położną. Bardzo merytorycznie: wszystko co chcecie wiedzieć o medycznej stronie porodu, zarówno naturalnego jak i cesarskiego cięcia
- 12:00 – Spotkanie z doulą i promotorką karmienia piersią – część I:
- o porodzie z punktu widzenia osoby wspierającej: jak się przygotować, kogo zaprosić do towarzystwa
- co spakować ze sobą do szpitala
- jak przygotować swój plan porodu
- jakie są metody łagodzenia bólu, techniki masażu i pozycje ułatwiające rodzenie
- 14:00 – Przerwa obiadowa
- 15:00 – Spotkanie z doulą i promotorką karmienia piersią – część II:
- o karmieniu piersią, które choć naturalne, potrafi sprawiać trudności nawet najbardziej świadomym i przygotowanym mamom
- jak przebiega laktacja
- co jest fizjologiczne, a co może budzić wasz niepokój
- pozycje do karmienia
- gdzie szukać pomocy i wsparcia
- około 17:00 – 17:30 – Zakończenie pierwszego dnia
Przebieg zajęć i dokładne godziny przerw będą dostosowywane na bieżąco do potrzeb uczestników i dynamiki grupy.
Niedziela, 13 lutego 2022
W drugim dniu więcej czasu poświęcimy na czas po porodzie: jak wystartować w rodzicielstwo w dobrym kierunku i gdzie szukać wsparcia, jeśli takie będzie potrzebne.
- 9:00 – Spotkanie z fizjoterapeutką uroginekologiczną
- 11:00 – Opieka nad noworodkiem (ćwiczenia praktyczne)
- 13:00 – Przerwa obiadowa
- 14:00 – Połóg – czego się spodziewać
- 15:30 – Elementy żywienia kobiet w ciąży i matek karmiących
- 16:30 – Noszenie dzieci w chustach: kiedy zacząć, w czym nosić
- około 17:30 – 18:00 – Zakończenie drugiego dnia
Przebieg zajęć i dokładne godziny przerw będą dostosowywane na bieżąco do potrzeb uczestników i dynamiki grupy.
Lokalizacja
W siedzibie Fundacji Polekont mamy do waszej dyspozycji:
- wygodne krzesła, kanapę, fotel i pufy
- kawę i herbatę przez cały czas trwania zajęć
- toaletę
Obok naszej lokalizacji znajduje się kilka lokali gastronomicznych, można też zamówić jedzenie z dowozem na miejsce i zjeść przy stole w naszej sali.
Zasady uczestnictwa
Kupując udział w zajęciach naszej Szkoły rodzenia, kupujesz wejście dla pary. Możesz przyjść z parterem, ale – jeśli tak wolisz – możesz zabrać ze sobą przyjaciółkę, która będzie wspierać w porodzie, siostrę, koleżankę czy kogokolwiek innego.
Pamiętaj, że potwierdzeniem rezerwacji miejsca w Szkole Rodzenia jest rezerwacja i dokonanie płatności, zgodnie z Regulaminem uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez Fundacje Polekont Istota Przywiazania.
Każda uczestnicząca w zajęciach para otrzyma komplet materiałów podsumowujących najważniejsze informacje.
Czekamy na was, do zobaczenia w lutym!